Традиционный Винчунь - Наследие мастера Ип Мана

Традиционный Винчунь
Наследие мастера Ип Мана

 

автор: Дудукчан И.М.

язык: Русский

 

 

    Винчунь - это наиболее известный и динамично развивающийся стиль ушу. Его отличительными особенностями являются простота и экономичность движений, мягкость и уступчивость, а также эффективность защит и мощь атак. Основной целью является скорейшее достижение победы в бою с минимальными затратами сил и энергии. В этой книге раскрыты многие секреты и тонкости этого вида единоборств, переданные последующим поколениям знаменитым мастером, носителем традиции и патриархом стиля - великим Ип Маном. Подробно описаны стойки, перемещения, базовая техника, методы атаки и защиты, специальные упражнения, липкие руки, комплексы формальных упражнений. Отдельная глава посвящена тщательному разбору способов тренировки на деревянном манекене. Благодаря таланту учителя, школа Винчунь пользуется уважением среди любителей боевых искусств во всем мире.

 

 

 

Содержание:

Введение

Глава 1

Мастера Винчунь куэнь

Глава 2

Философские аспекты Винчунь

Глава 3

Стойки и перемещения

Глава 4

Техника нанесениия ударов

Глава 5

Техника защиты

Глава 6

Броски и захваты

Глава 7

Тренировочные комбинации

Глава 8

Методы атаки

Глава 9

Методы защиты и контратаки

Глава 10

Липкие руки

Глава 11

Специальные упражнения

Глава 12

Комплексы формальных упражнений

Глава 13

Тренировка на деревянном манекене

Заключение