Винчунь Цигун

Винчунь Цигун
Искусство управления энергией Ци
автор: Дудукчан И.М.
язык: Русский

   Винчунь известен как эффективный стиль боевых искусств. Однако кроме прикладных техник в Винчунь изучают методы "Внутреннего искусства" - Цигун.
   Они позволяют наладить свободную циркуляцию внутренней энергии Ци по меридианам и укрепить тело.

Эта книга также доступна в электронном формате EPUB
на Google Play

Содержание:

Введение
Глава 1
Учение об энергии Ци и каналах Цзин-ло
Глава 2
Основные точки, используемые в Цигун
Глава 3
Три важные составляющие Цигун
Глава 4
Динамический Цигун
Киконг Куйен
Глава 5
Статический Цигун
Основные упражнения
Усложненные упражнения Цигун
"Внешняя" работа
Глава 6
Общие понятия о тренировке