Google Translate
бокс - совершенствование техники - ebook

бокс - совершенствование техники - ebook

Наличие: 100
Цена: $1.00
Количество:  
Бокс
Совершенствование техники
автор: Лысенко А.С.
язык: Русский
 
   В книге изложены основы комбинаторной техники бокса. Представлено большое количество двухударных атакующих серий и способов защиты от них. Издание содержит богатый иллюстрированный материал в виде кинограмм, которые дают полное представление обо всех нюансах выполняемых движений.
 
Содержание:
Предисловие
Глава 1. Методика обучения и тренировки
Методы обучения
Расположение материала в уроке  и построение занятий
Схемы уроков
Подготовка к соревнованиям
Обучающий
Глава 2. Обучение техники бокса
Куда нужно и можно наносить удары
Позиция (боевая стойка)
Перемещения
Передвижения
Дистанции
Удар
Группа прямых ударов
Левый прямой удар в голову
Правый прямой удар в голову
Прямые удары в туловище
Прямые удары на отступлении
Простейшие комбинации из прямых ударов
Трухударные серии из прямых ударов
Четырехударная серия из прямых ударов
Группа боковых ударов
Боковой удар “перекресный”
Удары снизу
Простейшие комбинации из разнотипных ударов
Трехударные серии из разнотипных ударов
Четырехударные серии из разнотипных ударов
Ближний бой
 
 
ВНИМАНИЕ!  Верстка в цифровом издании этой книги ПОЛНОСТЬЮ  совпадает с версткой книги в Бумажном издании (последовательность иллюстраций может начинаться на одной странице, а затем переходить на другую страницу).
 
Формат PDF, 152 стр.

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



daobook ©