Google Translate
цигун железная ладонь

цигун железная ладонь

Наличие: 100
Цена: $1.00
Количество:  
Цигун "Железная ладонь"
автор: Ма Литан
язык: Русский
  Цигун - это искусство управления энергией Ци. В совершенстве владеющий Цигун «Железная ладонь» может, накапливая энергию Ци, ударными частями тела разбивать доски, ломать кирпичи, раскалывать камни. Комплексы Цигун позволяют не только развить мощь, но также добиться совершенного здоровья и омоложения.
 
Содержание:
 
Введение
Глава 1
Учение об энергии Ци и каналах Цзин-ло
Глава 2
Основные точки, используемые в Цигун
Глава 3
Три важные составляющие Цигун
Глава 4
Мягкий Цигун
Регулирование
Закладка фундамента Даньтянь
Небесный круговорот
Глава 5
Цигун «Железная ладонь»
Внутренняя работа
Чжуангун – «искусство столба»
«Внешняя» работа
Тренировка  ударов ладонью на мешках
Комплекс упражнений на укрепление
 конечностей
Упражнения для укрепления кулаков
Упражнения на укрепление пальцев и кистей
Упражнения на укрепление предплечий
Глава 6
Использование Цигун «Железная ладонь»  в боевых искусствах
Глава 7
«Отклонения» при занятиях Цигун
Заключение
Мягкий переплет, Формат 60Х84 1/16, 120 стр.
 

Написать отзыв

Ваше Имя:


Ваш отзыв: Внимание: HTML не поддерживается! Используйте обычный текст.

Оценка: Плохо           Хорошо

Введите код, указанный на картинке:



daobook ©